新着記事一覧
-
食べた栄養素は身体の中でどうなる？～ビタミンD編～ 私たちは日々の食事でエネルギーや栄養素を摂取し、生命を維持し、身体活動を行っています。今回は、健康な骨をつくるのに不可欠な「ビタミンD」についてのお話です。目次【ビタミンDってどんな栄養素？】【ビタミンDが不足・過剰摂取...
食育
2023.01.06
-
食べた栄養素は身体の中でどうなる？～鉄編～ 私たちは日々の食事でエネルギーや栄養素を摂取し、生命を維持し、身体活動を行っています。今回は、赤血球をつくるのに欠かせない「鉄」についてのお話です。目次【鉄ってどんな栄養素？】【どんな食べ物に多く含まれているの？】【鉄を...
食育
2022.12.05
-
ねぎについて知ろう！～青い部分の活用方法～ 鍋料理にはかかせない「ねぎ」。みなさんは、長ねぎの青い部分、捨てずに食べていますか？肉や魚の臭み消しに使うことが多く、捨ててしまう人も多いかもしれません。そこで今回はねぎの種類や栄養、青い部分の活用法についてご紹介します...
食育
2022.12.05
-
離乳食レシピ～炊飯器で簡単時短調理～ 新生児期が終わり、毎日ぐんぐん成長していく赤ちゃん。生後4～5ヶ月を迎える赤ちゃんがいる家庭では、離乳食が始まります。自宅で一から作ると時間も手間もかかるイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。今回は自宅で簡単に...
食育
2022.12.05
-
お家で簡単に作れる「さつま芋」レシピ 乳幼児期は胃が小さく消化機能も未熟なため、「おやつ」は第四の食事ともいわれ、エネルギーや栄養を補うためにとても大切なものです。エネルギーや栄養の面からも、季節の野菜や果物はおやつに取り入れていただきたい食材でもあります。...
食育
2022.12.05
-
れんこんについて知ろう！～子どもと作れる簡単れんこんレシピ～ 調理法によってシャキシャキ、ホクホク、もっちりなど、食感が変わる「れんこん」。穴が空いていることから先を見通せる縁起物としておせち料理などでも重宝されています。11月17日は「れんこんの日」と制定され、これから旬を迎えて...
食育
2022.11.30
-
旬の鮭を味わおう～子どもと作れる簡単レシピ～ 目次 【鮭の呼び名について】【刺身で食べる場合には…】【ビタミンカラーの秘密】【お家で簡単！鮭のホイル焼き】【まとめ】 【鮭の呼び名について】鮭の最大の特徴が、他の魚とは異なるオレンジ色の身の色でしょう。店頭に並んでい...
食育
2022.11.30
-
正しいビデの使い方とは？スペインやフランスなど各国の使い方も紹介 ▼この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます。クエン酸水の作り方とは？トイレやキッチンでの使い方もあわせて紹介目次ビデの使い方とは？生理中や生理の終わりかけに使用ウォシュレットとの違いは？男性のビデの使用方法日本でのビ...
教育（中学生）
2022.10.28
-
2歳の女の子におすすめの誕生日プレゼント30選｜選ぶポイントや予算相場も紹介 「もうすぐ2歳になる子どもの誕生日プレゼントはどうしよう」「1年に一度の誕生日、孫にいつもより豪華なプレゼントを贈りたい」「友人の子どもがもう2歳になるから何か贈りたいけど平均予算ってどれくらいだろう」このような悩みを抱...
遊び・おもちゃ
2022.10.27
-
1歳の女の子におすすめの誕生日プレゼント｜選ぶポイントと人気アイテム一挙紹介 「はじめての誕生日にとっておきのプレゼントを贈りたい！」「予算の相場はどのくらい？」「どんなおもちゃが女の子の誕生日に人気なの？」1歳の赤ちゃんに贈る誕生日プレゼントの予算の相場や、人気なおもちゃがわからない、迷ってしま...
遊び・おもちゃ
2022.10.27