小学生の平均体重はどれくらい？痩せすぎる主な原因やリスクなどを紹介

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子供は体が小さいため1度の食事量が少なく、子供が少食であればさらにその食事量が減ってしまいます。

食事量が少なければ、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ってしまいます。また、必要な栄養が十分に摂れないこともあります。そのため、少食の子供は痩せてしまいやすいです。

原因4：食べすぎや刺激の多い物を食べている

小学生の子供は大人のように胃が丈夫ではありません。そのため、食べすぎてしまう、刺激の強い物を食べるなどすると、食べた物を正しく消化できなくなる場合があります。

消化不良になれば、体調を崩す、正しく栄養を吸収できないなどの状態になり、体重を落とす原因となってしまいます。

原因5：ストレスを溜め込んでいる

小学生でも、人間関係や成績、習い事などでいろいろなストレスを受けています。ストレスを溜めすぎると、体調不良の原因となり、痩せる原因にも繋がってしまいます。

そのため、小学生は悩みがなく、ストレスを溜めるようなこともないという先入観を保護者は持たないようにしなければいけません。

原因6：病気が原因で太れない

単純に、風邪のような病気になり、食欲が落ちる、下痢や便秘が続く、正しく食べ物が消化できないなどの状態になって、体重が落ちてしまうこともあります。

ただし、子供が元気で、食事量も少なくないにもかかわらず、体重が減っていくという場合には、素人では判断できない病気が原因の可能性があります。そのため、念のために医療機関に相談した方が良いでしょう。

原因7：体質的に太れない

子供の体はまだ未熟であるため、食べ物をうまく消化できないこともあります。そのため、十分な量を食べることができない、正しく食べ物を消化して栄養を吸収できないという場合もあります。

これらのことから、体質的に必要な栄養をうまく摂ることができず、太ることができないという子供もいます。

小学生の痩せすぎがもたらす4つのリスク

小学生の子供が痩せすぎてしまうと、様々なリスクを抱えることになります。子供の健康を守ってあげるためにも、そのリスクにはどのような物があるのか、保護者は把握しておくようにしましょう。

リスク1：骨密度が低下する可能性がある

痩せすぎは骨密度に大きな影響をもたらします。骨密度と関係する骨量は、20歳前後で最大の量となります。最大の骨量をむかえたあとは徐々に減少し、骨粗しょう症になるかどうかの分かれ目が40歳前後です。

そのため、大人になった時に骨粗しょう症にならないためには、20歳前後までに骨量をどれだけ溜められているかが重要となります。痩せすぎは骨量の不足にも繋がるため、小学生の時から注意深く見守る必要があるでしょう。

リスク2：精神的な悪影響がある

太りすぎだけではなく、平均体重に対して痩せすぎの場合も精神面に悪影響を与えます。エネルギー不足による倦怠感や集中力の低下などが主な症状です。

ダイエットの低年齢化も問題となりつつあります。痩せていることが美しいという考えもあるため、そのリスクも保護者側から伝えていく必要があるでしょう。