会話が苦手だと感じている人の特徴は？克服方法やポイントについても紹介

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沢山人と会話をして、人と話す経験を積むことでも苦手意識が薄れます。特に自分から話しかける練習は重要です。

会話に苦手意識を持っている方にとっては、人に声をかけるのは勇気がいることかもしれません。しかし勇気を出して人に声をかける経験を重ねていけば、次第に慣れていくでしょう。

その中で上手くいかない場合もあるかもしれませんが、話しかけることができたという経験自体が自信に繋がります。

会話をする際に押さえたいポイント

会話に苦手意識を持っている方が、会話をする際に押さえたいポイントを4つ紹介します。これらのポイントは会話上手になるための近道と言えます。楽しく会話をしたという経験を積むことで、会話への苦手意識も薄くなるでしょう。

相手の目を見て話す

人と話をする時は相手の目を見て話しましょう。しっかりと目を見て自分の話を聞いてくれる人は口数が少なくても、相手はこの人はちゃんと話を聞いてくれる人なんだと好感を抱いてくれます。

会話中に視線を合わせないと、この人は自分の話を聞いてくれない人だと思われてしまい、自分の印象を下げることにも繋がってしまいます。

凝視するように相手の目を見る必要はありませんが、適度に目線を合わせたり適切なタイミングで相槌を打ったりしましょう。

相槌を打つ

会話する中で適切なタイミングで相槌を打つことも重要です。会話には相槌は欠かせません。相手の話の中で共感できるポイントには深く頷いたり、初めて知った話ならなるほどと感心しているのが伝わるように相槌を打ちましょう。

ただし、相槌は多ければいいというものではありません。あまりにも相槌が多かったり適当だったりすると、相手は話を聞き流されていると感じてしまうので注意が必要です。

ハキハキと話す

会話をする上でハキハキと話すことも大切です。会話に苦手意識を持っている人は、話す時に小さい声になってしまったり途中で早口になったりと、相手にとっては聞き取りづらい話し方になってしまいがちです。

そうなると、どうしても相手は話を聞く気が失せてしまいます。そうならないためにも、相手が聞き取りやすいようにハキハキと話しましょう。

また、会話中によそ見していたり相手の方を見ていなかったりすると、相手は自分と話したくないのかなと不安や不快感を感じてしまいます。そのため、しっかり相手を見て会話することが大切です。

沈黙は気にせず会話する

会話をする中で沈黙の時間が流れても、それを気にしないことは上手く会話をする上で重要です。会話に苦手意識を持っている方は、これまで続いていた会話が途切れて沈黙の時間が流れると、何か話さなければと焦ってしまいがちです。

しかし、会話中の沈黙はあまり気にする必要ありません。また、その沈黙に対して気まずい気持ちや責任を感じなくて大丈夫です。

会話の中での沈黙は、相手が次の話題を何にしようか考えている場合も多いので、無理して自分から話題を作ろうと焦る必要もありません。

自身に合った対策を見つけて会話の苦手意識を克服しよう