#栄養素の一覧記事です。

• スコーンに使われる材料から見るカロリーとは？店舗別の比較もあわせて紹介 「ダイエット中でも、スコーンはセーフだよね？」「パンとスイーツの中間みたいだけど、カロリーってどうなの？」 スコーンが時々無性に食べたくなるという人も多いことでしょう。シンプルなお菓子のイメージがあるスコーンで...

  食育

  2022.01.04

• クレープのカロリーが気になるときのポイント｜材料に含まれている栄養素も紹介 「クレープを食べたいけど、カロリーが気になって手を出せない」「クレープには糖質や脂質以外に栄養ってあるの？」 クレープは子どもに人気があり、ときには大人でさえも魅了するスイーツです。しかし、その反面でカロリーの...

  食育

  2022.01.04

• 柿に含まれる栄養成分やカロリーは？効能や効果的な食べ方もあわせて解説 「柿ってどんな栄養が入っているの？」「柿の皮は食べても大丈夫？」「柿のカロリーはどれくらい？」秋に旬を迎える柿ですが、意外と知らないことが多いのではないでしょうか。 この記事では、柿に含まれている栄養成分や効能...

  食育

  2021.12.13

• 店舗ごとのハンバーガー1個分のカロリーは？太るのを避けながら楽しむコツを紹介 「ダイエット中だけど、ハンバーガーが食べたい！」「太るのを避けながら食べる方法ってあるの？」「少しでもカロリーを抑えるためには、どのようなことに気を付けたら良いのだろう？」このように、ダイエット中にハンバーガーを楽しみた...

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  2021.12.09

• 肉まんのカロリーは？メーカーごとの比較やおすすめの食べ方も解説 「大好きな肉まんの栄養素が気になる」「肉まんのカロリーはお店ごとに違うの？」「いつも食べる肉まんと違う肉まんを食べたい」 このように肉まんのカロリーや栄養素だけでなく、店舗ごとの肉まんの違いも知りたいという方も...

  食育

  2021.12.09

• とろろの栄養を紹介！効果を知って普段の生活に取り入れてみよう 「とろろって食べた事はあるけど、どんな栄養素があるんだろう？」「とろろとひとことでいっても種類は一つだけなのかな？」 このように、身近な食材である「とろろ」について、栄養価や品種など気になってはいるけど詳しく調...

  食育

  2021.12.09

• すき家のカロリーってどのくらい？低いメニューとダイエット中の食べ方も紹介 「今日の食事は手軽にすき家にしたいけど、カロリーが気になる」「牛丼が食べたい気分だけど、ダイエット中でも食べられる？」すき家は牛丼チェーンで、牛丼の他にも多彩なメニューが提供されています。お子様メニューもあり、テーブル席...

  食育

  2021.12.09

• 刺身の気になるカロリーは？種類別の解説や食べる際に気を付けたいポイントもご紹介 「刺身にはどのような栄養成分が含まれ、カロリーや糖質はどのくらいなんだろう？」「刺身のおいしい食べ方や食べる際に気を付けたい注意点は？」「子供の好き嫌いを直してバランスの良い健康的な食習慣を身につけさせたい。」&nbsp...

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  2021.12.09

• とんかつのカロリーや炭水化物量は？太りにくくする工夫も併せて紹介 「夕食は子どもが喜ぶとんかつにしたいけど大人はカロリーが気になる」「お店によってとんかつのカロリーは違う？」「今日はとんかつがどうしても食べたいけど、カロリーを抑える食べ方のポイントは？」 子どもに人気のある揚...

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  2021.12.07

• シフォンケーキの基本的な材料のカロリー・糖質は？ダイエット中の食べ方も解説 「シフォンケーキってカロリーが低いイメージがあるけど実際どうなの？」「ダイエットしたいと思っているが、おやつは食べたい」 シフォンケーキは他のケーキと比べて、軽い食べ心地のためダイエット中のおやつに選んでいると...

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  2021.12.07