小学生の体重を適正にするための方法9つ！適正な体重かどうかを確認するには？

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教育（小学生）

2020.07.09

体重に比べてあまりに身長が低いなど、身長とのバランスもみてみましょう。

例えば2019年度版学校保健統計調査のデータによると、6歳男子は「平均身長116.5cm　平均体重21.4kg　標準偏差（SD値）4.94cm」となります。

SD値が-2SDを超えると身長が低すぎる心配があり、受診をしてみても良いでしょう。6歳男子では、「4.94×2=9.88cmで2SD　116.5-9.88=106.62cmを下回れば-2SD」になります。

小学生の適正な体重を知ろう

小学生の適正な体重を知り、適正な体重に近づけよう！

小学生の肥満は、成人後も大きなリスクを背負い、またメンタル面にも影響を与えることがあります。

規則正しい生活リズムで、タンパク質や野菜の多い食事を朝からしっかりと摂り、適度な運動を取り入れながら、適正な体重にし、お子さんが元気に楽しい毎日を過ごせるよう、健康な身体づくりを目指しましょう。