運動が苦手な子供との向き合い方とは？不得手な理由な得意にさせる方法も紹介

「うちの子供は運動が苦手だけど、これって遺伝？」
「運動が苦手な子供の特徴って？」
「運動への苦手意識を克服させる方法は何がある？」
このように、子供が運動を苦手としていることで悩んでいる保護者の方もいるのではないでしょうか。

学校に入ると体育の授業があるため、子供が運動を苦手としている場合、嫌いな科目になってしまうでしょう。運動嫌いになってしまうと、運動不足という問題も発生する可能性もあります。

本記事では、運動が苦手な子供の特徴、向き合い方や得意にさせるにはどうしたらいいのかという点について紹介していきます。この記事を読むことで、子供が運動を苦手としている理由などにも気づけるでしょう。

運動をどう好きにさせていくか、外で遊ぶことにどう興味を持たせるかなどのコツが分かります。子供の運動に対する苦手意識を克服させたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

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運動神経は遺伝できまるのか？

自分が運動を苦手としていたために、子供にも遺伝してしまったのではないか、と思う保護者の方もいるのではないでしょうか。

しかし、日本学術会議が発表している情報では、8歳までの経験で運動能力が伸びる可能性があると言われています。

この情報を基にすると、運動神経は、遺伝よりも8歳までの時期をどう過ごすかが重要ということになります。子供の運動神経に不安を感じている方は、できれば、この年齢になるまでに運動神経を刺激するような動きを生活の中で取り入れていくと良いでしょう。

出典：子どもの動きの健全な育成をめざして｜日本学術会議
参照：https://www.scj.go.jp/ja/info/kohyo/pdf/kohyo-23-t245-1.pdf

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運動が苦手な子供の特徴とは？

ここでは、運動が苦手な子供の特徴について紹介していきます。運動が苦手な子供の特徴を知ることで、どういった理由で運動することを避けているのか分かってくるでしょう。以下のような特徴が子供に当てはまる部分はないか、チェックしてみてください。

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家の中で遊ぶ方が好き

運動が苦手な子供の場合、単純に外の遊びよりも、テレビを見る、ゲームをする、絵を描く、本を読むなど、家の中で遊ぶ方が好きという特徴を持っていることがあります。

最近では、スマホアプリで子供が楽しめるゲームも多いです。ゲームに熱中しすぎると、外の遊びから遠ざかりやすいでしょう。普段体を動かしていないと、運動神経の発達が伸び悩む可能性があります。

周囲の子供と比べて劣等感を抱いている

「あの子より足が遅い」「○○ちゃんはできるけど、私は逆上がりができない」など、周囲の子供と比べて劣等感を抱いていることで、運動が嫌いになっているケースもあります。

保護者が「みんなできているけど、どうしてできないの？」と言ってしまうと自信を失い、「運動なんてしたくない」と思ってしまうでしょう。そうなってしまうと運動から離れて、苦手を克服する機会も失ってしまいます。

運動そのものを怖がっている

鉄棒や器械体操など、普段使わない筋力を使ったり、普段使わない体勢になったりする運動の場合、恐怖心から運動に苦手意識を持っていることがあるでしょう。

たとえば、公園に行っても、ジャングルジムなど高さがある遊具は「落ちたらどうしよう」という不安から、なかなかやろうとしないこともあります。

プールなど、深さのある水場が怖いと思っていると、水泳も苦手意識が出やすいでしょう。子供が慎重な性格ほど、運動を怖がることがあります。

子供の運動への苦手意識を克服させる方法

続いては、子供の運動への苦手意識を克服させる方法について紹介していきます。運動嫌いになる原因を取り除くには、いくつか方法があります。

以下の内容に目を通して、子供に合った克服方法を見つけてみましょう。できそうなものからぜひ試してみてください。