コメダ珈琲のカロリー一覧！ダイエット中に頼む時のポイントも紹介
食育
2021.11.25
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モーニングは、開店から朝の11時までにドリンクメニューを頼むとついてくるサービスです。食パンには、「定番ゆで玉子」が付きますが、代わりに「手作りたまごペースト」や「名古屋名物おぐらあん」に変更も可能です。
カロリーが気になる方は、「定番ゆで玉子」や「名古屋名物おぐらあん」よりカロリーの低い「手作りたまごペースト」に変更すると良いでしょう。
また、追加料金を払うことで朝のサイドメニューの「自家製コールスローサラダ」や「北海道生乳100%ヨーグルト」を頼むことができます。
| メニュー名 | カロリー |
|---|---|
| モーニングトースト | 175kcal |
| 定番ゆで玉子 | 100kcal |
| 手作りたまごペースト | 73kcal |
| 名古屋名物おぐらあん | 88kcal |
| バター/マーガリン | 37kcal |
| ぬる豆乳 | 31kcal |
| いちごジャム | 13kcal |
| 自家製コールスローサラダ | 98kcal |
| 北海道生乳１００％ヨーグルト | 79kcal |
5：ランチ
こちらでは、コメダ珈琲のランチのメニューを紹介していきます。各種サンドイッチとコメチキ、サラダを組み合わせた昼コメプレートは、平日限定で販売時間も決まっているため、注意が必要です。
また販売の有無や商品は、コメダ珈琲の店舗によって異なるため、事前に確認をしておくと安心でしょう。
| メニュー名 | カロリー |
|---|---|
| たまとまレタスサンド コメチキ付 | 762kcal |
| たまとまレタスサンド コメチキなし | 537kcal |
| ミックスサンド コメチキ付 | 848kcal |
| ミックスサンド コメチキなし | 623kcal |
| 小倉ホイップサンド コメチキ付 | 821kcal |
| 小倉ホイップサンド コメチキなし | 596kcal |
| ポテサラサンド コメチキ付 | 721kcal |
| ポテサラサンド コメチキなし | 496kcal |
| ハムサンド コメチキ付 | 557kcal |
| ハムサンド コメチキなし | 332kcal |
| エッグサンド コメチキ付 | 825kcal |
| エッグサンド コメチキなし | 600kcal |
| ザ・厚切りピザトースト | 671kcal |
6：夜のメニュー
こちらでは、コメダの一部の店舗のみ実施されている「夜コメ」と呼ばれるメニューをご紹介します。
メニューには、「ハンバーグミートスパ」「グラタン」「ビーフシチュー」がありますが、ハンバーグミートスパのカロリーは1,000kcalを超えてしまうため、ダイエット中の方にとっては気をつけたいメニューと言えるでしょう。
| メニュー名 | カロリー |
|---|---|
| ハンバーグミートスパ（バゲットパン） | 1114kcal |
| グラタン（バゲットパン） | 551kcal |
| ビーフシチュー（バゲットパン） | 548kcal |
7：その他
ドリンクを注文した時に、一緒に出される豆菓子は塩っ気があり、甘いものと食べるととまらなくなるという方もいるでしょう。もちろん、小さな豆菓子にもカロリーがあるため、事前に知っておくと良いです。
こちらでは、豆菓子や食パンなどの上記以外のカロリーを紹介していきます。お持ち帰り限定のメニューのカロリーを記載しておりますので、持ち帰って家で食べる際に参考にしてください。
| メニュー名 | カロリー |
|---|---|
| 豆菓子 | 41kcal |
| 切り売り山食パン（3枚切り／1枚） | 338kcal |
| 切り売り山食パン（3枚切り／3枚） | 1014kcal |
| 切り売り山食パン（5枚切り／1枚） | 188kcal |
| 切り売り山食パン（5枚切り／5枚） | 940kcal |
| お持ち帰り用 カツサンド | 1302kcal |
| お持ち帰り用 エビカツサンド | 995kcal |
| お持ち帰り用 みそカツサンド | 1371kcal |
| お持ち帰り用 カツカリーサンド | 1318kcal |
コメダ珈琲の低カロリーメニュー10選
ここからは、コメダ珈琲の低カロリーメニュー10選を紹介します。
コメダ珈琲の料理はボリュームがあることで知られています。ダイエット中だけど、コメダ珈琲の料理を楽しみたいという方は、ぜひこちらを参考にしてください。
| メニュー名 | カロリー |
|---|---|
| アイスストレートティー（甘味抜き） | 2kcal |
| アイスコーヒー（甘味抜き・フレッシュ不使用） | 7kcal |
| ミニサラダ | 85kcal |
| 自家製コールスローサラダ | 98kcal |
| ヤサイサラダ | 114kcal |
| 洋梨カスタード | 193kcal |
| ふ和っと柑橘 | 198kcal |
| 珈琲ジェリー | 245kcal |
| ミニサンド/ミニサンドトースト | 338kcal |
| サラダバゲット | 373kcal |
コメダ珈琲の高カロリーメニュー10選
次に、コメダ珈琲の高カロリーメニュー10選を紹介します。
コメダ珈琲は、様々なメニューを取り揃えているため、カロリーの幅も広いです。そのため、どのメニューが特にカロリーが高いのかを把握しておくと良いでしょう。
| メニュー名 | カロリー |
|---|---|
| ストロベリーシェーク | 500 |
| ミックスサンド コメチキ付 | 848 |
| シロノワール（シロップ使用） | 933 |
| エッグサンド/エッグトースト | 1057 |
| ハンバーグミートスパ（バゲットパン） | 1114 |
| ヒレカツ | 1171 |
| みそカツパン | 1298 |
| カツカリーパン | 1242 |
| コメ牛 肉だくだく （お肉３倍） | 1331 |
| コロッケ | 1379 |
コメダ珈琲でダイエット中に頼む時の4つのポイント
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