食育の一覧記事です。

• オイスターソースがないときの代用レシピ9選｜その他のおすすめアイデアも紹介 「レシピに時々出てくるオイスターソースって何？」「オイスターソースってどういうときに使えばいいの？」「オイスターソースが無いときの代用品は？」オイスターソースがどういったものなのかわからない、使い方がわからないという方も...

  食育

  2021.11.16

• 五大栄養素のそれぞれの役割と特徴｜摂取するときのポイントも紹介 五大栄養素って何？人間に必要な物質の中で食品に含まれる「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」「炭水化物（糖質）」「脂質」のことを、五大栄養素と言います。身体の調子を整えたり、熱や力になったりする人間の生命活動に必要な栄養...

  食育

  2021.09.05

• 受験生におすすめの夜食アイデア10選｜夜食はバランスが大事！ 夜食のメリット受験生が夜食を食べるメリットは、疲労の溜まった身体や脳にエネルギーを与えることができることです。夜遅くまで勉強していると、脳の使い過ぎで十分な集中力を維持するのが難しくなります。夜食を食べることで身体と脳の...

  食育

  2020.08.31